配资炒股论坛平台查询对症的第三位猛将是——当归四逆汤

每到寒冬，老张的毛病就全犯了：一吹风就流鼻涕，吃点凉的立马跑厕所，半夜里腿一抽筋就疼得直蹦床。去医院查查吧，没大毛病；可这“小毛病”却把人折腾得苦不堪言。看似不起眼的“寒气入侵”，其实早已在身体里布下了隐形战场。

肺寒、脾寒、肝寒，一字之差，症状却大不一样。有人鼻涕流个不停，有人总腹泻不止，有人夜里抽筋如约而至。很多人一辈子都在和这些“小毛病”周旋，却并不晓得，这背后其实有一套中医的逻辑。

今天，就跟着一位经验丰富的中医，来聊聊人体“三寒”的秘密，以及三位“散寒猛将”，如何从头暖到脚，把寒气赶出身体的大门。

肺寒：鼻涕不停，其实是寒邪在“敲门”

不少人一到冬天就鼻塞流涕，早晨起床尤其明显。这可不是感冒，而是“肺寒”作祟。肺为娇脏，喜润而恶寒，寒邪一侵，肺气闭塞，津液不布，鼻涕就像开了水龙头。

中医讲“肺主皮毛，开窍于鼻”，寒气伤肺，鼻窍首当其冲。南方冬季阴冷潮湿，很多人还习惯穿得少、屋里没暖气，肺寒的症状更常见。

对付肺寒，“散寒宣肺”是关键。这里就该请出第一位猛将——小青龙汤。这味古方出自《伤寒论》，专治寒邪袭肺所致的咳嗽、鼻涕清稀、寒热往来等症。

小青龙汤的主要药物如麻黄、桂枝、细辛、干姜、五味子、白芍、半夏、甘草，组合起来具有发汗散寒、温肺化饮的功效。现代研究表明，它对过敏性鼻炎、慢性支气管炎有不错的疗效，尤适合寒性体质。

脾寒：拉稀不断，是“火力不足”惹的祸

“我这肚子，凉水一喝，马上就上厕所。”这是很多脾阳不足者的日常。脾为后天之本，主运化，为气血生化之源，一旦寒邪入侵，脾阳被遏，运化失职，湿气内生，导致便溏不止。

尤其北方冬季虽然干冷，但人们喜欢吃凉拌菜、喝冷饮，寒从口入，脾胃首伤。脾寒之人常伴有食欲不振、四肢不温、易疲乏等表现。

这时候，第二位猛将登场——附子理中丸。它是温中散寒、健脾益气的经典方，成方源于《伤寒杂病论》。主要成分有附子、干姜、人参、白术、甘草，具有温脾健胃、补气扶阳的功效。

附子有“大辛大热，回阳救逆”的美誉，是驱寒第一猛药。现代药理表明，附子理中丸可以增强肠道蠕动功能，改善脾胃虚弱导致的消化不良、腹泻等症状。但附子毒性较大，需在医生指导下使用。

肝寒：抽筋如影随形，是“血不养筋”的警报

“晚上腿一抽筋，疼得我都醒了。”很多人以为这是缺钙，殊不知中医讲这叫“肝寒血虚，筋失所养”。

肝主筋，藏血，喜条达而恶抑郁，阳气不足则筋失濡养。寒邪入肝，气血运行不畅，筋脉拘急，自然抽筋频发。特别是夜间阳气内敛，寒邪更加嚣张。

对症的第三位猛将是——当归四逆汤。此方出自《伤寒论》，专治血虚寒凝、肢体冰冷、筋脉拘急等症。主要药物有当归、桂枝、芍药、细辛、通草、大枣、甘草，具有温经散寒、养血通络之功。

其中当归是补血活血之王，配合桂枝温通经脉，现代研究认为此方对末梢循环障碍、雷诺病、女性手脚冰凉等症状疗效显著。

从头冷到脚冷，背后是阳气的“节节败退”

很多人误以为冷只是个“皮外事”，穿多点就好了。其实在中医看来，寒是万病之源，阳气是生命之根。从头鼻涕流到脚抽筋的过程，是身体阳气从上到下被寒邪“逐个击破”的过程。

中医认为，“阳虚生内寒，内寒生百病”，肺寒影响呼吸系统，脾寒影响消化系统，肝寒影响神经肌肉系统，这些“小毛病”若不及时调理，日积月累，可能引发慢性疾病。

不同地域，不同寒邪，调理各有讲究

四川盆地湿寒重，肺寒多发，鼻炎患者扎堆；东北大雪封地，肝寒易损，抽筋频频；江南水乡气候多变，脾寒腹泻更常见。

中医讲“因地制宜，因人施治”，调理寒邪要结合地域、体质、季节和生活习惯。比如北方人适合多吃羊肉、姜汤温补；南方人则应重在祛湿散寒，避免过度生冷。

生活中那些“送寒上门”的习惯，你中招了吗？

很多人爱穿短裤，冬天还喝冷饮，看似年轻，其实是给寒邪开门。更有不少中老年人，夜里不盖好被子、洗澡后不及时擦干头发、地板上光脚走……这些看似小事，却是寒邪入体的“捷径”。

中医讲“寒从脚起”，脚是肾的门户，肾主藏精、主骨生髓，寒邪入肾，易致腰膝酸软、阳痿早泄、尿频夜尿等问题，从脚冷开始，可能影响全身健康。

三位猛将之外，还有这些“散寒小兵”助阵

除了前面提到的三大中成药，生活中还有不少常见中药也有散寒祛湿的功效：

干姜：温中祛寒，回阳通脉，肠胃虚寒者良配；

细辛：散寒止痛，通窍利湿，对鼻塞头痛疗效好；

桂枝：调和营卫，温经发汗，是调理风寒感冒、关节疼痛的常用药；

艾叶：温经止血，散寒除湿，艾灸疗法更是老百姓的“居家神器”。

这些建议，简单却实用，暖身更暖心

坚持泡脚：每天晚上用热水泡脚15-20分钟，可以温肾助阳，赶走寒气；

适度艾灸：灸神阙、足三里、关元、命门等穴位，增强阳气；

多吃温性食物：如羊肉、生姜、红枣、桂圆，少吃生冷寒凉之物；

保持情绪平稳：肝主疏泄，情绪郁结也会伤肝，适当运动、保持心情舒畅，也是“散寒”的一部分。

寒气虽无形，却无处不在。从鼻涕、拉稀到抽筋，都是身体在对你发出的“求救信号”。中医不追求一招制敌，而是讲究从根本调理，用岁月的智慧驱散沉寒。

三位散寒猛将——小青龙汤、附子理中丸、当归四逆汤，正是中医千年智慧的体现。它们不是单纯的“药”，而是调和人体阴阳、重建正气的“内功心法”。

参考文献：

［1］刘志红,王建民,张义.小青龙汤加减治疗慢性鼻炎的临床观察[J].中医药导报,2024,30(08)：95-98.

［2］李文君,赵海霞.附子理中丸治疗脾胃虚寒型腹泻的临床研究[J].中国中医基础医学杂志,2025,31(04)：567-572.

［3］王雪梅,陈志强.当归四逆汤对寒凝血虚型痛经患者的疗效分析[J].中医临床研究,2023,35(02)：120-123.

健康声明：文中所述症状为中医视角下的体质表现，并非明确诊断依据。若有相关症状，请及时前往正规医院接受专业诊疗，切勿自行用药或延误病情。

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